''Naš najveći neprijatelj je strah koji nas sputava u mnogo čemu i onemogućava potragu za unutarnjim blagom''. Trenerica Amra Delić je 30. i 31. marta 2019. održala drugi ''NIRA lideri'' trening ličnog razvoja. Žene članice udruženja ''ZADA'' iz Zenice su ovaj vikend provele na Pravnom fakultetu Univerziteta u Zenici učeći o (samo)kontroli, suočavanju sa strahom, (samo)motivacijom, potrazi za identitetom, suočavanju sa traumom i stresom, o ličnim, interpersonalnim i prezentacijskim vještinama. Žene različite dobi, profila, zanimanja, su većinu treninških radionica provele diskutirajući, u dijalogu, razmjeni iskustava i novim učenjima naspram svakodnevnih prepreka i barijera s kojima se bosanskohercegovačka Žena suočava.

Učesnice su učile o korištenju mentalnih tehnika i spremnosti na cjeloživotno učenje, radu na sebi i mišljenju sebstva. U koordinaciji sa trenericom su do u detalje razradile teorijske modele stresa po Lazarusu, tehniku suočavanja sa problemom i aktivne strategije, učile su iskazati riječ STOP te kako imati kontrolu nad situacijom, suočile su se sa svakodnevnim razmišljanjem u krajnostima i razmišljanjem ''sve ili ništa''. Trenerica je objasnila učesnicama da stres potiče od načina na koji percipiramo situaciju te je vodila radionicu vođenja dnevnika - planera za ciklus: misao - ponašanje - emocija i vođenja dnevnika stresa. Uz mnoštvo radionica i teorije pretočene u praksu, učesnice su trening ocijenile kao prijeko potreban za naše društvo. Za kraj, smijali smo se uz joga smijeh.